Posted by crossfitteam em em 03 20th, 2009 | No Comments
Sábado, 21 de Março (2009) ... Por hora: 50 Anel dips Corrida 400 metros 50 Push-ups Corrida 400 metros 50 Handstand push-up Corrida de 400 metros Push-ups são honestos flexões. Handstand push-ups são "nariz no chão." Post ...
Posted by crossfitteam em em 03 19th, 2009 | No Comments
Sexta-feira, 20 março (2009) ... Com um continuamente executando relógio fazer um pull-up do primeiro minuto, dois pull-up, o segundo minuto, três pull-up do terceiro minuto ... continuando enquanto você é capaz. Utilização. ..
Posted by crossfitteam em em 03 19th, 2009 | No Comments