• Posté par crossfitteam dans le 03 20th, 2009 | No Comments
    Samedi, 21 Mars (2009) ... Pour le temps: 50 Ring Trempettes Run 400 mètres 50 Push-ups Course de 400 mètres 50 Handstand push-ups Run 400 mètres Push-ups sont honnêtes push-ups. Handstand push-ups sont des "nez à la parole". Post ...
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  • Posté par crossfitteam dans le 03 19th, 2009 | No Comments
    Vendredi, 20 Mars (2009) ... Avec un fonctionnement en continu l'une horloge pull-up de la première minute, deux pull-ups de la deuxième minute, trois pull-ups de la troisième minute ... de continuer aussi longtemps que vous êtes capable. Utilisation. ..
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  • Posté par crossfitteam dans le 03 19th, 2009 | No Comments
    Jeudi, 19 Mars (2009) ... Squat 1-1-1-1-1-1-1 propres représentants à des postes de charges commentaires.
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  • Posté par crossfitteam dans le 03 19th, 2009 | No Comments
    Mercredi, 18 Mars (2009) ... Jour de repos
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  • Posté par crossfitteam dans le 03 16th, 2009 | No Comments
    Mardi, 17 Mars (2009) ... 3 tours pour le temps de: 500 mètres de la ligne 21 Burpees course de 400 mètres des postes de temps pour des commentaires.
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03 20th, 2009
Samedi, 21 Mars (2009)
Samedi, 21 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 20th, 2009 | No Comments
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03 19th, 2009
Vendredi, 20 Mars (2009)
Vendredi, 20 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 19th, 2009 | No Comments
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03 19th, 2009
Jeudi, 19 Mars (2009)
Jeudi, 19 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 19th, 2009 | No Comments
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03 19th, 2009
Mercredi, 18 Mars (2009)
Mercredi, 18 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 19th, 2009 | No Comments
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03 15th, 2009
Lundi, 16 Mars (2009)
Lundi, 16 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 15th, 2009 | No Comments
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03 15th, 2009
Dimanche, 15 Mars (2009)
Dimanche, 15 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 15th, 2009 | No Comments
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03 13th, 2009
Samedi, 14 Mars (2009)
Samedi, 14 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 13th, 2009 | No Comments
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03 12th, 2009
Vendredi, 13 Mars (2009)
Vendredi, 13 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 12th, 2009 | No Comments
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03 12th, 2009
Jeudi, 12 Mars (2009)
Jeudi, 12 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 12th, 2009 | 1 commentaire
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03 10th, 2009
Mercredi, 11 Mars (2009)
Mercredi, 11 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 10th, 2009 | 2 Commentaires
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03 9th, 2009
Mardi, 10 Mars (2009)
Mardi, 10 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 9th, 2009 | No Comments
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03 8th, 2009
Lundi 9 Mars (2009)
Lundi 9 Mars (2009) ... Posté par crossfitteam le 03 8th, 2009 | 2 Commentaires
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